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有酸素運動のジョギングダイエットの効果と継続するコツとは?

私は、社会人になってから、不規則な生活とバランスの悪い食生活で、体重が10キロほど増加してしまいました。 会社の同僚に太ったと言われてショックを受けて、ダイエットを決意しました。 ダイエッ

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市販の下剤薬の種類は機械性下剤と刺激性下剤!便秘薬に迷ったら病院に相談しよう

冬になると便秘になりやすい私。 どうしても水分摂取が足りなくなってしまうので便秘になりやすいのかなぁと思います。 そこで、市販の下剤薬に注目してみました。 下剤薬の種類について

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おすすめの介護資格や介護職のバイトと介護施設検索サイト

WEB上でみつけた介護関係のお役立ちサイトをいくつか紹介したいと思います。 日本国内にある介護施設の検索サイトや介護職に就きたい方に役立ちそうな介護の資格講座サイトや介護職のバイトや就職先の検索

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皮膚科で急いで治療すべきイボは「尖圭コンジローマ」

最近、首筋に目立つとても小さなイボ(1~2㎜ぐらい)があるのですが、治療法などネットで探していました。 これは老化現象のひとつで老人性のイボだそうです。 皮膚科でも治療してくれるようですが

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フェキソフェナジン塩酸塩が配合されたアレルギー鼻炎の市販薬「アレグラFX」

花粉症の季節でもないのに鼻の中がムズムズしてくる時がありませんか? 鼻炎ではないと思うので病院に行くまでもない! そんな時は薬局の市販薬を購入しようと思っているのですが、どんな製品が良いの

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男性の更年期障害はホルモンの補充療法が対策のひとつ!テストステロンの分泌量

更年期障害というと女性特有の疾病の印象を持ちますが、実際は男性にもあります。 男性の更年期障害の主な症状としては、うつ病や性欲機能減退などがあります。 これらの症状は、ちょっと疲れただけな

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骨折したときの医療の施術方法と再手術に関する問題点について

近代は骨折するとその部位の手術を行い、たいていの場合はチタン合金のプレートとボルトでもってしばらくの間固定することになるようです。 若い人の場合と一定以上の年配者の場合では、術後に若い人は固定し

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身体活動量低下とは?肥満と動脈硬化や脳梗塞や心筋梗塞の可能性

今回は、身体活動量について取り上げたいと思います。 身体活動量とは安静にしている時以外の活動のことで、運動や日常生活で動くことを合計すれば分かります。 1日に消費するエネルギーは基礎代謝量

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目の奥が痛い原因は外眼筋の疲労だった!蒸気アイマスクやビタミンの内服薬

前回の記事に引き続き目に関することを書いてみたいと思います。 私は、仕事柄一日中パソコンやスマートフォンと向き合っているため、目がとても疲れてしまいます。 私のみならずIT化社会になりつつ

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視力回復するためのマッサージ方法と目の健康に良いこと

視力回復のマッサージ方法をインターネットで探してみました。 たくさんあって、どれが一番いいのかわからなかったので、実際に近視(左右0.0以下)の私が試してみて、続けられそうだし効果がありそうだと

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