*

5月病はなぜ起きる?

公開日: : 最終更新日:2016/12/20 病気の種類と予防法 , , ,

5月に関係する病気「5月病」について解説したいと思います。5月病というのは、新年度に新しい環境に身を置いたものがその環境に適応出来ずにうつ状態になったり適応障害の症状になったりする事をいいます。

新しい環境に身を置く人たちというのは、まず新○○とつく人たちですね。例えば、新社会人や新入生などです。その他に、転勤で新しい土地での生活が始まった人たちなどです。とくに、新社会人になり親元を離れ、遠くで一人暮らしをする人は、5月病になりやすいのではないかと思います。

5月病になるのは、大体、ゴールデンウィーク明けからが多いです。GWで親元に帰ったり、大型連休でその環境から離れてみて、やる気が起きなくなったり疲れがどっと出たり、、、

5月病の症状としては、うつ状態の他に何にでもやる気がでなかったり、不安や焦りがあったり、不眠に悩まされたりします。食欲が出ず、人と話すのも嫌という人もいます。

5月病の改善方法としては、「頑張り過ぎない」です。新しい環境に慣れようと無理に合わせる必要は全くありません。何事も程程にするのが良いです。あと、「自分の好きな事をする」のもおすすめです。仕事や学校以外の趣味で楽しめる事をみつける。そんなこんなしているうちに5月は通り過ぎていきます。嫌だなぁと思っているうちに、夏がきて秋がきて冬がきて、、、あっという間にお正月です。

ab

関連記事

no image

おしっこの悩みは男女で違う

介護している中で大変なのが、排泄です。排泄はうんちだけでなく、おしっこの問題も・・・。ところで、男性

記事を読む

no image

低血圧の原因は?

低血圧症には明確な数値基準がないため、血圧が低いからと言って誰もが頭痛、めまい、食欲不振などといった

記事を読む

no image

首の寝違えの原因と治し方

首の寝違えが中々治らない・・・2日目。 昨日の朝、起きたら首が痛くてどうやら寝違えたようです。 寝

記事を読む

no image

風邪が長引くのは年のせい?

風邪をひいたり体調不良になると、なかなか治らない、長引いてるなぁと感じている方、それを年のせいにして

記事を読む

no image

高血圧の数値基準とは

高血圧であるかどうかは収縮期血圧と拡張期血圧の値から判定されます。収縮期血圧とは、俗に言う「血圧の上

記事を読む

no image

仮性包茎は健康保険の適用外?

男性の下半身の悩みで多いといえば、包茎です。 包茎に悩む男性は、非常に多いですが、手術をすれば治る

記事を読む

no image

カビ肺炎に注意!症状と治し方

家が原因で起こる病気というとハウスダストがありますが、この夏気をつけたいものにカビ肺炎があります。カ

記事を読む

no image

手足や指先のしびれは病気が原因で起きる?

久しぶりの更新となってしまいました。長らくこのサイトの存在を忘れていました(笑) 忘れないようにき

記事を読む

no image

男性の体脂肪率の適正値は?

前に「男性の基礎代謝」についての記事を書きましたが、今回は、体脂肪率について詳しく解説していきたいと

記事を読む

no image

解熱剤は危険?インフルエンザ脳症

毎年、冬になるとインフルエンザが流行り出します。 患者は子供やお年寄りだけでなく、病院の院内感染も

記事を読む

ab

ab

寿命が短くなる損失余命の食べ物とは?ひじきや酒がリストに入ってる?

現在日本には世界中のありとあらゆる食べ物があふれているとされていますが

頻尿に効果的な生姜について

生姜は頻尿に良いとされている成分配合されています。特に最近研究されて判

九重親方(千代の富士)の死因 すい臓がんの怖さ

九重親方が61歳の若さで亡くなりました。 九重親方は、元横綱の千

no image
手足や指先のしびれは病気が原因で起きる?

久しぶりの更新となってしまいました。長らくこのサイトの存在を忘れていま

no image
中高年男性の多くが患う前立腺肥大症と尿トラブル

加齢が進むにつれて、外見だけでなく体内の機能も弱まってきます。中高年男

→もっと見る

PAGE TOP ↑