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20代男性のストレス解消法

公開日: : 最終更新日:2016/12/20 健康維持の運動法 , , , ,

仕事でもプライベートでも、ストレスは日々受けているものですよね。人によって色々なストレス解消法があると思いますが、20代の男性はどのような方法でストレス解消をしているのでしょうか。

20代と言えば就職活動や新入社員としてなど、仕事先での悩みが多くなってくる年代です。上手くストレス解消しないと、やる気がなくなってしまう可能性もありますよね。世の20代男性のストレス解消法を調べてみた所、まず「体を動かす」解消法がありました。

例えばバッティングセンターで打ちっぱなしをしてみたり、ボウリングで思いっきり投げたりということをするそうです。女性はバッティングセンターにはあまり行きませんから、男性ならではの解消法ですね。

素振り

20代ということで体を動かした方が頭も体もすっきりして、ストレス解消になるという方が多いようです。体を動かすことが苦手な方だと愛犬に愚痴を聞いてもらったり、仕事先の同僚と愚痴退会を開いたりするそうですよ。カラオケで思いっきり歌うこともストレス発散には良いですよね。それぞれストレスの受け方も違って来ますので、静かに解消するのか大騒ぎして解消するのか、自分に合った解消法を見つけていきたいものですね。

ab

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