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風邪が長引くのは年のせい?

公開日: : 最終更新日:2016/12/20 病気の種類と予防法 , , ,

風邪をひいたり体調不良になると、なかなか治らない、長引いてるなぁと感じている方、それを年のせいにしていませんか?

体力がなくて、疲れが抜けない、体が重い!

ネットで「40代の疲れをとる方法」を調べてみたら、睡眠と食事のほかに無理をしないことが大切なようです。

疲れたと思ったら無理せずに休息するのがよいとの事です。
体を動かすのは、体の疲れが回復したらでOKです。

風邪薬

年のせいで風邪が長引くというより、体調不良なのに無理して頑張ってしまう事が長引かせる原因になっているようです。

薬より休息が大切なんですね。

日頃から体力をつける事も大切ですが、休息をつくる事も同時に大切。

40代となれば、男性なら会社では中間管理職でストレスMAXの頃。
女性もストレスがたまりやすい時期ですね。
体調管理には十分気をつけましょう。

ab

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