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柿は医者いらずだが冷え症には良くない

公開日: : 最終更新日:2016/12/20 健康のための食事法 , , ,

日本原産のフルーツで栄養価が高いと言えば柿が思い当たります。昔から「柿が赤くなれば医者が青くなる」ということわざがあるように、医者いらずのフルーツだと言われています。ビタミンA、Cが多く含まれていて、風邪の予防、二日酔い、咳止めなどにこうかがあります。柿の茶葉には熱を冷ます効果や止血作用もあり、中国の漢方でも胃潰瘍や鼻血の治療に使われていたため、柿のへたの部分はかなりの貴重品でした。

柿

柿には熱を冷ます効果がありますが、それは、体を冷やすというマイナス要因にもなってしまいます。柿のタンニンは鉄と結びつき貧血になります。そのため、血圧が高い人には効果のあるフルーツですが、貧血や、低血圧の人にはあまり向いていないフルーツだと言えます。

女性ホルモンのバランスを崩す原因に冷え症があります。なので、柿はあまりおすすめできないフルーツのひとつかもしれませんね。

ab

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