*

熱中症の正しい予防法

公開日: : 最終更新日:2016/12/20 病気の種類と予防法 , , ,

今年の夏は暑かったですか?

例年に比べてそれほどではなかったと思いますが、それは今が冬だからでしょうか?

そんなに暑くない日々でも、熱中症だけでなく、屋内と屋外の温度差で体のバランスを崩してしまい、体調が悪くなるという声を多く聞こえます。

体調不良よりもやはり心配なのは、熱中症ですけどね。

ミネラルウォーター

そういえば、いつだったかな?甲府市と四万十市で気温40℃超えを記録しましたね。40℃を超えたのは、6年ぶりという事で話題になっていました。猛暑日が続いた場合、やっぱり熱中症対策はしっかり行っていきたいと思います。

あらためて、熱中症の正しい予防法をおさらいしておきましょう。

熱中症の予防法

・帽子、日傘を活用する
・水分補給をこまめにする
・長時間、直射日光に当たるところにいない
・室内でもクーラーや扇風機などを使って温度調整をする
・運動不足や体力がない人は無理な運動をしない
・睡眠と食事をしっかりとる

来年の夏に向けてしっかりおさらいしておきましょうね。

ab

関連記事

no image

心臓病の治療法

ポンプ機能によって前進に血液を送り出している心臓。心臓病にはいろいろな種類があり、それぞれ適切な治療

記事を読む

no image

首の寝違えの原因と治し方

首の寝違えが中々治らない・・・2日目。 昨日の朝、起きたら首が痛くてどうやら寝違えたようです。 寝

記事を読む

no image

冬のお風呂で心筋梗塞?動脈硬化?入浴中に気をつけたいこと

冬場、自宅にいる時に気をつけたい事として、お風呂場での事故があります。お風呂場の事故というのは、転ん

記事を読む

no image

敗血症の症状と治療法

みなさんのまだ名前も知らない病気が多くあります。 敗血症って聞いたことがあるでしょうか・・・。

記事を読む

no image

5月病はなぜ起きる?

5月に関係する病気「5月病」について解説したいと思います。5月病というのは、新年度に新しい環境に身を

記事を読む

no image

花粉症が起きるメカニズム

花粉症はどうして起きてしまうのか?花粉症が起きてしまうメカニズムについて調べてみました。 ●花粉症

記事を読む

no image

花粉症は治るのか?

つらい花粉症ですが、一度花粉症になったら治らないモノなのか?それとも治療をすれば完治するものかなのか

記事を読む

no image

高血圧の治療薬「ディオバン」の改ざん

高血圧の治療薬が改ざんされていた事件、厚生労働省が告発に踏み切ったようですね。これって、かなり問題の

記事を読む

no image

糖尿病の合併症について

健康を気にしている人なら誰でも知っている事だと思いますが、糖尿病はその病気自体が怖いのではなくて、糖

記事を読む

no image

男性の基礎代謝量

基礎代謝量って皆さんご存知でしょうか。分かり易く言えば何もしないでじっとしているだけでも生命の一時の

記事を読む

ab

ab

寿命が短くなる損失余命の食べ物とは?ひじきや酒がリストに入ってる?

現在日本には世界中のありとあらゆる食べ物があふれているとされていますが

頻尿に効果的な生姜について

生姜は頻尿に良いとされている成分配合されています。特に最近研究されて判

九重親方(千代の富士)の死因 すい臓がんの怖さ

九重親方が61歳の若さで亡くなりました。 九重親方は、元横綱の千

no image
手足や指先のしびれは病気が原因で起きる?

久しぶりの更新となってしまいました。長らくこのサイトの存在を忘れていま

no image
中高年男性の多くが患う前立腺肥大症と尿トラブル

加齢が進むにつれて、外見だけでなく体内の機能も弱まってきます。中高年男

→もっと見る

PAGE TOP ↑