*

寿命が短くなる損失余命の食べ物とは?ひじきや酒がリストに入ってる?

現在日本には世界中のありとあらゆる食べ物があふれているとされていますが、その中でも損失余命の食べ物があるということをご存知でしょうか。

損失余命の食べ物とは、その名の通り食べることで徐々に寿命が短くなる食べ物のことですが、どのくらい摂取するとどのくらい寿命が縮まるかというのはそれぞれ異なるとされています。

では、実際にどんな食べ物がそのリストに入っているのか詳しく考えてみましょう。

損失余命の食べ物について

まず、タバコ一本吸うことで寿命は12分縮むとされています。確かにタバコには有害物質が多く含まれているので仕方ないのかもしれません。タバコのパッケージには「あなたの健康を損なうリスクがあります」というようなことがかかれているので吸えば吸うほど寿命が縮まるのはふつうのことと言えるでしょう。

・・・あっ、タバコは食べ物と違いましたね(汗)

お酒も、少しの量であれば百薬の長として重宝されますが、それが大量となったり過剰摂取となると肝臓の働きを悪くして肝硬変となったり生活習慣病の発生リスクを挙げることにもつながります。しかし、損失余命の食べ物で不思議なのは、一般的に食べられているものでも寿命が縮まるとされているのです。

たとえば、ひじきの煮物の小鉢分の量を食べるとその寿命は58分縮むとされており、ひじきの炊き込みご飯は1杯分で30分寿命は短くなるとされています。

ひじきは鉄分も多く健康にも良いとされている食べ物で、子供のころ親に食べるようにうるさく言われたという人も老いると思われますが、ひじきには無機ヒ素の含まれる濃度が高く継続して食べていることで寿命を縮めるとされているのです。

その他にも、ウィンナーやハムなどの加工肉は大腸がんの発生リスクを挙げるとWHOで指摘されています。

ただ、摂取することで命を縮めるといっても人によって個人差があり、いくら白米を食べて寿命を縮めると言っても食べないわけにはいかないですし、コーヒーを飲み続けて長生きしている人も多くいますので、あまりとらわれることなくバランス良く食べていくことが、結果的に寿命を延ばすことにつながるのではないでしょうか。

ab

関連記事

no image

減塩のコツ

日本人の塩分の摂り過ぎが近年問題になっています。厚生労働省による取り決めでは成人の男性で9g、成人の

記事を読む

no image

生活習慣病にオススメのフルーツ「ラ・フランス」

秋に旬を迎えるフルーツといえば、ぶどうや梨や柿! その他、私の好物でもあるラ・フランス(洋ナシ)も

記事を読む

no image

野菜パウダーは青汁が苦手な人にもおすすめ

いま、健康や美容に野菜パウダーが人気あるみたいです。 随分前ですが、「あさチャン」でやってい

記事を読む

no image

メタボ予防のためのレシピ そのコツ

メタボリックを防ぐための食事で気をつけるべきポイントは3つ。糖質・脂質・塩分です。もちろん総カロリー

記事を読む

no image

即効性がありスポーツ選手も愛用するバナナ

一時期バナナダイエットなるものが流行ったことがありましたね。 その時はバナナがお店から消えてしまった

記事を読む

no image

認知症にエゴマ油!調理方法を気をつけないと無意味

何度かテレビや雑誌などで取り上げられている認知症に効果が期待されるというエゴマ油。エゴマ油は、認知症

記事を読む

no image

病院の食堂が安くて美味しくて健康に良い

様々な病気や怪我等でお世話になる事の多い病院ですが最近ちょっとした話題を読んでいるのをご存知でしょう

記事を読む

no image

薄味の調理法

薄味の料理は味気ないですが体に良いとして生活習慣病予防のために多くの方が取り入れています。 ですが

記事を読む

no image

高血圧は食事が原因?

日本人は、高血圧になる人が大変多いとされています。高血圧患者の多くは65歳以上の高齢者が多いとイメー

記事を読む

no image

トクホのモニター募集 早いもの勝ち

トクホを御存じでしょうか? すっかり有名になりましたが、特定保健用食品と呼ばれるトクホのモニターを

記事を読む

ab

ab

寿命が短くなる損失余命の食べ物とは?ひじきや酒がリストに入ってる?

現在日本には世界中のありとあらゆる食べ物があふれているとされていますが

頻尿に効果的な生姜について

生姜は頻尿に良いとされている成分配合されています。特に最近研究されて判

九重親方(千代の富士)の死因 すい臓がんの怖さ

九重親方が61歳の若さで亡くなりました。 九重親方は、元横綱の千

no image
手足や指先のしびれは病気が原因で起きる?

久しぶりの更新となってしまいました。長らくこのサイトの存在を忘れていま

no image
中高年男性の多くが患う前立腺肥大症と尿トラブル

加齢が進むにつれて、外見だけでなく体内の機能も弱まってきます。中高年男

→もっと見る

PAGE TOP ↑